Но преди всичко знаем, че големите начинания започват от малките усилия, а когато се обединят много хора от една идея те могат да направят много за по-доброто бъдеще. Започнете с малките неща около вас. Изчистете дома си и площите около него, погрижете се за дърветата, засадете повече растения, съберете боклука.

Ежедневно ни се налага да вземаме десетки решения. Дали са се оказали правилни или грешни проличава по-късно, но ако правилните решения са се оказали повече от грешните чувството ни за успех и прогрес е задоволено. Човек има дълбока нужда да бъде ефективен и да се чувства полезен, усилията му да имат цел и продуктивен резултат.

Лятото е най-хубавият и може би най-бързо преминаващият сезон. Всичките ни желания са фокусирани в него, чакаме го с нетърпение, знаем че там някъде е отредената ни почивка. Предвкусваме дълго протяжното излежаване на плажа, или ледения вкус на свежо мохито, дългите залези, разходките по плажа, уханието на печена риба с младо червено вино.

Развитието на психологията през последните 100 години промени много начина по който приемаме себе си, вътрешния си живот, комуникацията, другите, но затвърди убеждението, че решенията и действията ни са емоционално мотивирани, а не продиктувани от здрав разум, на който всички ние така силно разчитаме, за да запазим правилна посока.

Вие живеете “зелено”? Търсите съмишленици? Или повече информация? Първото, за което ви хрумва е да потърсите в мрежата. Хората обаче губят все повече време в търсене на полезни ресурси в Интернет, тъй като с всеки изминал ден броят на сайтовете се увеличава, както и гладът за актуална информация.

Начинът по който изглеждаме ни кара не само да се чувстваме здрави и жизнени, но оказва огромно влияние на самочувствието ни. Западната цивилизация се бори с последиците от стреса, обездвижването и неправилното хранене с диети и спорт. Диетите станаха толкова популярни и достъпни, че едва ли има някой, който да не е пробвал поне няколко от тях.

Нашият живот е зависим пряко от ресурсите, които нашата планета може да достави. За жалост те не са неизчерпаеми, а биосферата има определен капацитет да поема грубо вмешателство. Експлоатирането на природните ресурси се прави в повечето случаи крайно и без оглед на дългосрочните резултати.

Безспорно човек е “социално животно” и голяма част от ежедневието му преминава в контакт с други хора. Неизбежна, определяща и жизненоважна ли е комуникацията за нас? Следвайте тези “златни” правила за това как да бъдете добър събеседник и със сигурност ще спечелите повече симпатии сред приближените си.

Впечатляващ брой германци – 75% – си изяждат сутрин закуската преди да тръгнат за работа, което е далече над американците при които този брой е едва 44%. Освен това те залагат изключително много на здравословния старт на деня с плодове и пълнозърнести мюслита и хляб. Диетолозите от години не престават да ни убеждават колко важно хранене е закуската.

Селенът е незаменима съставка на ключовия за антиоксидацията ензим – глутатион пероксидаза, който заедно с останалите антиоксиданти (особено Витамин Е), участва в защитата на организма от увреждащото действие на свободните радикали. Селенът подсигурява здравето на имунната ни система, която е бариерата срещу всякакъв род бактериални и вирусни инфекции.